スマホの動作が重くなる理由とその対策
- 長谷川
- 2022年4月27日
- 読了時間: 3分
更新日：9月23日
ー第1章：アプリを閉じていないとスマホは疲れてる！？
「見えないところで動いているアプリたち」とは
※本記事にはPRを含んでいます
「スマホが重くなってきた…」というとき、
意外と多い原因が“アプリの開きっぱなし”です。
でも「アプリって閉じてるつもりなんだけど？」
という方もいらっしゃるかもしれませんね。
実は、スマホでアプリを一度開くと、閉じたように見えても“裏で動き続けている”ことが多いのです。
この「裏で動いている状態」をバックグラウンド動作といいます。
≡INDEX
💡バックグラウンド動作ってなに？
📱どんなアプリがスマホに負担をかけるの？
🛠 アプリの正しい閉じ方を覚えましょう
✅アプリは“こまめに閉じる”習慣を
📅おすすめ習慣：週に1回の「アプリ整理デー」
📣ひとことアドバイス
💡バックグラウンド動作ってなに？
ーたとえばこんな経験はありませんか？
一度LINEを開いたあと、他のアプリに切り替えたけど、LINEはまたすぐ使える状態だった
インスタを閉じたはずなのに、再度開くと前の画面がそのまま表示されている
これは、アプリがバックグラウンドで待機している状態なんです。便利なようで実は、スマホのメモリ（作業する脳みそ）を使い続けていて、たくさんのアプリが同時に開きっぱなしになると、スマホに大きな負担がかかってしまうんです。
📱どんなアプリがスマホに負担をかけるの？
ー以下のようなアプリは、特に重たくなりやすい傾向があります。
※とくにSNSやナビアプリは、閉じたつもりでも裏で“動き続けている”ので注意が必要です。
🛠 アプリの正しい閉じ方を覚えましょう
📌 iPhoneの場合（Face ID搭載モデル）
ホーム画面で下から上にスワイプして途中で止める
開いているアプリの一覧が表示されます
不要なアプリを上にスワイプして消す
📌 Androidの場合（機種によって少し異なります）
画面下の□ボタン（最近使用したアプリ）をタップ
アプリの一覧が表示されます
左右にスワイプで個別に終了、もしくは**「すべて消去」ボタン**を使って一括終了
🔸この操作は、毎晩寝る前に1回だけでもやっておくとスマホが軽くなるのでおすすめです♪
✅アプリは“こまめに閉じる”習慣を
スマホを長く快適に使うためには、「こまめにアプリを閉じること」がとても大事。
「今日は何もしてないのにスマホが重い…」と感じる日は、もしかすると前日からアプリが開きっぱなしだったかも。
ちょっとした習慣で、スマホのパフォーマンスは驚くほど改善します。
📅おすすめ習慣：週に1回の「アプリ整理デー」
ーたとえばこんな習慣はいかがでしょうか？
毎週月曜の朝 or 日曜の夜は「アプリ整理デー」
アプリを全部閉じて、必要ないものはアンインストール
ついでに、写真やスクリーンショットも一緒に整理！
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