毎月のサブスク代、気づけば増えていませんか？ iCloudの容量アップ、Apple Music、Apple TV+、Apple Arcade…。 家族みんなでiPhoneを使っていると、一人ひとりがバラバラに加入して月額が高くなる “サブスク散らかり”が起こりやすいんです。 そんな家庭にこそおすすめなのが、 Apple One ファミリープラン 。 実際に私も愛用していますが、結論から言うと…… iPhoneユーザーが家族に2人以上いるなら、ほぼ確実にコストが下がります。 さらに、家族みんなの“スマホの使い勝手”が一気に良くなるメリットも多数。 この記事では、 なぜApple Oneファミリーが主婦にとってお得なのか 家族が2人以上いるとどう節約につながるのか 実際にどんな使い方が便利なのか を、主婦目線でわかりやすく解説します。 ※本記事には一部PRを含んでいます 1. Apple Oneファミリーとは？ Appleの主要サービスをまとめて、 家族最大6人まで 共有できるセットプランです。 含まれるサービスは以下の4つ。 🍎 iCloud+（

「毎月なんとなくお金が足りない…」 そう感じていませんか? 実は多くの主婦が気づいていない 隠れた家計の敵 があります。 それがスマホのサブスク（定額サービス）です。 この記事では、スマホ初心者でも今日から実践できるサブスク整理術をご紹介します。 たった5分の作業で、毎月3,000〜5,000円の余裕が生まれます。 ※本記事には一部PRを含んでいます 目次 あなたは大丈夫？サブスク地獄チェック なぜサブスクが家計を圧迫するのか 【実践編】5分でできるサブスク整理4ステップ 必要・不要なサブスクの見分け方 年間6万円削減の使い道アイデア あなたは大丈夫？サブスク地獄チェック まずは以下の項目をチェックしてみてください。 ☑︎ 無料期間が終わった後も契約が続いているアプリがある ☑︎ 家族が何のアプリを契約しているか把握していない ☑︎ クレジットカード明細に知らない引き落としがある ☑︎ 動画・音楽アプリを複数契約している ☑︎ 最後にいつ使ったか思い出せないサブスクがある 3つ以上当てはまった方は要注意！ 今すぐサブスク整理が必要です。...

2026年1月から、Gmailのある機能が使えなくなります。 でも 安心してください。Gmail（@gmail.com ）は今まで通り使えます。 消えるのは “ある1つの機能だけ” です。 ※本記事には一部PRを含んでいます ❌ 使えなくなるのは、この機能だけ Gmailの中で、他のメール（プロバイダメール・会社のメールなど）を自動で取り込む機能（POP受信） 例えるなら… Gmailが「他のメールを取りに行くおつかい」をしてくれていたのが停止する、というイメージ。 これができなくなるので、 Gmailアプリを開いても、外部メールの新着は届かなくなります ⭕ これまでGmailに届いていたメールは消えません 過去のメールはそのまま残るので心配いりません。 ⭕ Gmail自体は普通に使えます @ gmail.com のメールの送受信はいつも通り メールアプリ（Outlook・Thunderbird）でのGmail受信も使える GmailアプリでYahooメールなどを追加することも可能（IMAPという仕組みで動いているため） じゃあ、どうすればいい

スマートフォンを快適に使う上で、バッテリーの減りが早いのは最大のストレスです。 特にAndroidは機種やOSバージョンによって設定が複雑になりがちで、 「なんとなく設定を変えたけど効果がない」という方も多いでしょう。 この記事では、 Google Pixel と Samsung Galaxy という代表的な2機種に特化し、 「なぜバッテリーが減るのか」という原因から掘り下げ、 システム深部の設定まで徹底的に最適化する3の対策 を、 具体的な画面操作付きで解説します。 この記事を読み終える頃には、 あなたのAndroidは生まれ変わったように長持ちするようになるでしょう。 ※本記事には一部PRを含んでいます なぜあなたのバッテリーはすぐ減るのか？ 3つの主要な原因診断 あなたのバッテリーが消耗する原因は、主にこの3つのどれかに分類されます。 まずは自分の端末がどのタイプか診断してみましょう。 原因タイプ 特徴的な症状 主な対策カテゴリー 1. バックグラウンド暴走型 画面を閉じてスリープしている間も激しく消耗する。 アプリの制限・同期設定 2.

Android・iPhoneで使えるおすすめアプリ＆具体的なアップロード手順 「LINEで5分以上の動画が送れない…」 そんな経験はありませんか？ 実はLINEには動画の容量上限（1回あたり最大5分程度）があるため、 長い動画はそのままでは送れません。 そこで今回は、 5分以上の動画を簡単に送れる方法 を、 Android iPhone それぞれの手順つきで分かりやすく解説します。 主婦の方でも、スマホが苦手な方でも大丈夫！ この記事の通りに進めるだけで、長い動画をストレスなく送れるようになります。 ※本記事には一部PRを含んでいます ≡INDEX LINEで長い動画を送れない理由 長い動画を送る時に使えるおすすめサービス 【Android】具体的なアップロード手順 【iPhone】具体的なアップロード手順 どれを選ぶべき？おすすめの使い分け まとめ 1. LINEで長い動画が送れない理由 LINEでは、 5分以上の動画は圧縮される 動画の容量が大きいと送れない、画質が落ちるという仕様があります。 そのため、 LINE外のサービスにアップしてリン

―知らない番号からの着信に悩む人が絶対に知っておきたい防犯アップデート― はじめに 「知らない番号から電話がきて、つい出てしまった…」 「国際番号っぽい番号から何度も着信があって不安」 そんな声が、ここ最近とても増えています。 スマホが普及した現在、特殊詐欺やなりすまし詐欺の“入り口”は、 メールよりも電話になりつつあります。 特に、 国際電話（海外番号）を悪用した詐欺電話 が急増しており、 警察庁・警視庁も強い危機感を示しています。 そんな中、2025年12月に警視庁の公式アプリ「デジポリス」に、 『国際電話番号ブロックシステム』 という強力な新機能が追加されました。 スマホが苦手な人や、高齢の親御さんを守りたい方にとっても、 非常に役立つアップデートです。 ※本記事には一部PRを含んでいます この記事では、 なぜ国際電話を使った詐欺が増えているのか デジポリスのブロック機能は何をしてくれるのか 注意すべきポイントは何か どんな人におすすめかをわかりやすく解説します。 1. なぜ今、「国際電話の詐欺」が急増しているのか？ スマホの普及によって詐

更新日：2025年11月30日 トレーニング効果を最大化したい皆さん、 ウェアラブル端末を活用していますか？ Apple WatchやGarmin、Fitbitなどのデバイスは、単なる時計ではありません。 心拍数管理、睡眠分析、トレーニング自動記録など、 科学的なデータに基づいた効率的な運動を可能にする強力なツールです 本記事では、ウェアラブル端末を使って短時間で最大の成果を出す方法を、 具体的なメニューとともに解説します。 ※本記事には一部PRを含んでいます 目次 ウェアラブル端末がトレーニングに必要な3つの理由 得られる5つのメリット トレーニング効果を最大化する6つの活用方法 目的別おすすめウェアラブル端末比較【2025年版】 ジムで使える実践メニュー4選 よくある質問（FAQ） まとめ １、ウェアラブル端末がトレーニングに必要な3つの理由 1. トレーニングの「見える化」で成果が確実になる ジム通いが続かない原因の多くは、成果が実感できないことです。 ウェアラブル端末を使えば以下が数値化されます。 心拍数ゾーン管理 ：脂肪燃焼、筋持久力向

「移動中の1時間」、あなたは何に使っていますか？ 会議で話についていけず、焦った経験はありませんか？ 同期と比べて、なんとなく「情報感度」で差がついている気がする……。 そんな不安を感じたことは？ 実は、その差が生まれる場所は「移動時間の使い方」にあります。 日本のビジネスパーソンの平均通勤時間は、往復で約1時間半。 出張や外回りのある人なら、1日2〜3時間を移動に使うことも珍しくありません。 ※本記事にはPRを含んでいます 計算してみてください。 通勤1時間 × 週5日 × 50週 = 年間250時間 3年で750時間、5年で1,250時間 これは、社会人が1年間に読む本の平均時間（約50時間）の 25倍 に相当します。 多くの人はこの時間を「スマホでSNS」「ぼんやり過ごす」ことに使っています。 しかし、ここにこそ キャリアで差がつく余白 があるのです。 なぜ今「耳で学ぶ」が世界的トレンドなのか アメリカでは、ビジネスパーソンの 55%以上がポッドキャストを定期的に聴取 しているというデータがあります（Edison Research, 202

毎日、家事に育児に仕事に… 気づけば一日が終わってしまうあなた。 「もう少し自分の時間がほしいな」 「スマホをもっと上手に使えたらいいのに」 そんな気持ちになること、ありませんか？ 実は、スマホって "正しく使うだけで1日30分〜1時間のゆとり" が生まれる道具なんです。 でも、ほとんどの人はその"力の使い方"を知らないだけ。 ※本記事には一部PRを含んでいます この記事では、あなたの暮らしにそっと寄り添いながら 「スマホで生活がラクになる方法」をいちばんやさしく、 丁寧にお伝えします。 読むだけで、今日からスマホが"あなたの味方"になります。 第1章：スマホを使うだけで、暮らしはもっとラクになる なぜ、主婦はいつもこんなに忙しいのか？ 「忙しさのほとんどは、"探す時間"に奪われている」 主婦の毎日は、とにかく"タスクの連続"です。 家事、子どもの予定、仕事、学校からの連絡、家計管理、 ご飯の準備、地域の活動、PTA、体調管理… もう、本当にめまぐるしいですよね。 でも実は、忙しさの正体は「探す時間の多さ」なんです。 アプリを探す、写真を探す、メ

いつもスマホを使ってる“あなた”こそ 今日から絶対に知っておきたい話 ※本記事には一部PRを含んでいます 最近、身近な人からこんな相談が増えています。 「友だちのLINEから“助けて！”って来たんだけど、あれ…乗っ取りだったみたいで」「知らない間に家族に電子マネーを買わせようとしてて、本当に怖かった」 そう、LINEの乗っ取り（ハイジャック）が、いま本当に増えています。 しかも、狙われているのは“ネットに詳しい若い人”だけではありません。 むしろ—— 毎日LINEを家族との連絡や買い物の情報収集に使っている、 30〜50代の女性こそ要注意 なんです。 なぜなら、攻撃者は「人の優しさ」「家族への信頼」を悪用するから。 今日は、あなた自身はもちろん、家族も守るために 「どんな手口で乗っ取られているの？」 というリアルな実態を、わかりやすくお伝えします。 1. LINE乗っ取りは“知らないうちに始まっている” 多くの人は 「私には関係ない」 「知らない人から来る変なメッセージは開かないし…」 と思っています。 でも実際に乗っ取られた方々の多くはこう言い

〜安心して使うためのポイントまとめ〜 最近、スマホ以外にもモバイルバッテリーを使う人が増えています。 例えば、 ベビーカーにつけるハンディ扇風機 外出先で使う小型のライト モバイルWi-Fiや加湿器 USBカイロ 旅行中やキャンプで使う小型家電 などなど。 「コンセントがない場所でも便利に使える！」ということで、 子育て世代にも大人気です。 でも実は… リチウムイオン電池（＝モバイルバッテリー） は使い方を間違えると事故の原因になることも。 特にベビーカーや小物家電は 赤ちゃんの近く・体の近くで使う ので、 安全性はしっかり知っておきたいところです。 そこで今回は、 “スマホ以外の用途”でモバイルバッテリーを使う時の注意点 を、 わかりやすくまとめてお伝えします。 ※本記事にはPRを含んでいます 1. ベビーカー × モバイルバッテリーで特に注意したいこと 高温になりやすい場所は絶対NG ベビーカーは炎天下を歩くことも多く、 モバイルバッテリーが一番危険になりやすい環境 です。 日差しが直接当たる ハンディ扇風機の後ろに熱がこもる 本体が黒

ーめちゃめちゃ簡単なスマホ発熱講座― 今日も元気に 「スマホ 1日28時間使ってる」 みたいな生活してませんか？ 最近よく聞くんですよ。 「スマホが熱すぎて、ホッカイロなんだけど」「ゲームしてたらスマホが“へっ…しんど…”って言いだした」 いや、スマホにも休憩をあげて！ というわけで今日は、スマホがなぜ熱くなるのかを、 ガチでわかりやすく、そしてガチでおもしろく！ お送りします。 ※本記事にはPRを含んでいます 第1章　スマホが熱くなるのは“ゴーストのしわざ”…ではありません まず結論。 スマホが熱くなるのは「中で頑張りすぎてるから」 あなたも体育の持久走で「なんか体から湯気出てる？」 ってなるでしょ？あれと同じで、 スマホも頑張ったら熱くなるのよ。 例えると… LINEの通知100件：→ “脳内会議中”で熱くなる ゲームを3時間ぶっ通し：→ “体育大会フル参加”で熱くなる 動画をずっと見る：→ “文化祭の準備ずっとやってる”みたいな状態 つまり、 休みなしのブラック企業状態。それがスマホ発熱。 第2章　スマホの中では何が起きてるの？ スマホの

【この記事で分かること】 ✓ 財布とスマホ、どちらが本当に便利か ✓ スマホが使いづらい3つの理由と解決法 ✓ 初心者でもできる3ステップ設定方法 ✓ 主要アプリ（PayPay/楽天ペイ/d払い）の選び方 ✓ 実際に変えた人のリアルな声 ※本記事にはPRを含んでいます ≡INDEX なぜ財布派が多いのか？3つの理由 スマホ管理の5つのメリット 【比較表】財布 vs スマホの使いやすさ 初心者向け3ステップ設定ガイド アプリ別おすすめ度（PayPay/楽天/d払い) 【実例】3児の母が変えた1週間 よくある質問Q&A まとめ：変えてよかった体験談 私だけ？と思っていた「財布パンパン問題」 レジに並んでいて、こんな経験ありませんか？ 「あれ？ポイントカードどこだっけ…」 財布のカードポケットがパンパンで、目的のカードが見つからない やっと見つけたと思ったら、違うカードだった 後ろに並んでいる人の視線が気になって焦る そのストレス、全部スマホひとつで解決できます。 スマホを最適化すると、 ポイントカード提示 → 会計 → レシート管理...

便利なタグが“怖い道具”になることも 「鍵や財布を見つけやすくする便利アイテム」 として人気の AirTag や Tile（タイル） などの紛失防止タグ。 しかし近年、これらを悪用した「ストーカー被害」や 「位置情報の追跡」が問題となっています。 実際、「バッグの中に知らないタグが入っていた」 「車の下に貼られていた」という事例もあります。 あなたの身を守るために、 “知らないタグが近くにあるか”を調べる方法 を知っておきましょう。 ※本記事にはPRを含んでいます 不明なトラッカー」を見つける方法 ▼ iPhoneユーザーの方へ 迷惑な追跡タグの通知をオンにする ・「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「位置情報サービス」と選択 「位置情報サービス」をオンにします ・「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「位置情報サービス」と選択 「iPhoneを探す」をオンにします ・「設定」→「Bluetooth」と選択 「Bluetooth」をオンにします ・「設定」→「通知」と選択　「トラッキング通知」まで下にスクロール 「 通知を許可」をオ

突然の「おめでとうございます！」 ある秋の夕方、Yさんはいつものように、スマホで翌日の天気を調べていました。 すると、画面いっぱいに 「おめでとうございます！10万円に当選しました！」 というカラフルな文字が…。 「えっ？私、何かに応募してたっけ？」 不思議に思いつつも、 そこには「ここをタップして受け取る」という大きなボタン。 「…まあ、タップするだけなら大丈夫かしら」 その一瞬の判断が、Yさんのスマホに変化を起こしました。 ※本記事にはPRを含んでいます 「なんか最近、スマホがおかしい…」 数日後、Yさんは違和感に気づき始めました。 見たことのないアプリが勝手に入っている 天気予報を見るたびに、変な広告が飛び出してくる 「ウイルスに感染しました！」と赤い画面で警告される 「…なんだか怖くて触れなくなっちゃった…」 近所のスーパーでも、友達とのおしゃべりでも、誰にも相談できずに不安だけが募ります。 地域センターでの出会い そんなある日、地域センターで「スマホ相談会」のポスターを見つけました。 『📱スマホの不安、なんでも聞いてください！高齢者向

最近テレビやSNSでよく耳にする「ブラックフライデー」。 実は、 一年で最もお得に買い物ができるチャンス と言われているセールイベントです。 この記事では、 ブラックフライデーの意味と由来 日本での開催時期 スマホだけで完結する“買い逃し防止チェックリスト”をまとめました。 これを読めば、2025年のブラックフライデーをしっかり活用できます ※本記事にはPRをふくんでいます ブラックフライデーとは？ ブラックフライデーは、アメリカの祝日「感謝祭（Thanksgiving）」 の 翌日（金曜日）に行われる大規模なセールイベントです。 2025年の感謝祭は11月27日（木） つまり ブラックフライデーは11月28日（金） です。 アメリカではこの日から年末商戦がスタート。 お店の売り上げが「赤字（赤インク）」から 「黒字（黒インク）」に変わることから、 “ ブラックフライデー ”と呼ばれるようになりました。 日本でも2016年頃からイオン、トイザらス、Amazonなどが本格的に参入し、 今では毎年11月下旬の恒例イベントになっています。 スマホで準備

「 また値上がりしてる…」 そのため息の代わりにできること ※本記事にはPRを含んでいます スーパーのレジで、いつもの食材を手に取るたびに感じる違和感。 「えっ、この前より値上がってる？」野菜も牛乳も、パンも調味料も、 少しずつ確実に値段が上がっています。 そんな中、 収入はほとんど変わらない。 ため息をつきながら会計をする日々に、 もやもやしている方も多いのではないでしょうか。 でも、悲観する必要はありません。 なぜなら、 “節約”は今や我慢ではなく、スマホで“仕組み化”できる時代 だからです。 この記事では、スマホ1台でできる 「節約・見直し・家計の整え方」を、主婦目線でわかりやすくご紹介します。 無理せず、我慢せず、 でも確実に家計をラクにする“デジタル節約術”を一緒に始めましょう。 第1章：なぜ今、“スマホで節約”が主流になっているのか 1. 家計管理の中心は「アプリ」へ 以前はノートや家計簿に書き込んで管理していた支出も、 今はアプリが自動で「食費」「日用品」「光熱費」などに分類してくれます。 代表的なのが マネーフォワードME （銀行

〜増えていく数字に気づいた日〜 ※本記事にはPRを含んでいます 「 え…？前より2kgも増えてる！ 」 久しぶりに体重計に乗った瞬間、思わず声が出ました。 40代に入ってから、仕事・家事・子育てに追われ、食事も睡眠もバラバラ。 以前と同じように生活しているはずなのに、気づけば体重は少しずつ右肩上がり。 “代謝が落ちた”という言葉が、他人事ではなくなっていました。 とはいえ、無理な食事制限や激しい運動は絶対に続かない。 だからこそ私は、 スマホアプリを使って「現状を見える化」すること から始めました。 第1章：数字で「現実」と向き合う勇気 ─ MyFitnessPal × Google Fitで生活を記録 最初の一週間は、とにかく「今の自分を知る」ことに集中しました。 使用したのはこの2つのアプリです。 MyFitnessPal （食事管理アプリ） 食べたものを入力すると、 カロリーと栄養バランス が一目でわかる コンビニ商品や外食メニューも検索可能 グラフで1日の摂取カロリーを可視化 Google Fit （活動量・運動管理） スマホを持って歩く

〜主婦の味方！ChatGPTで家事も心も整う新習慣〜 ※本記事にはPRを含んでいます 「AI？私には関係ないと思ってた」 「ねぇ、最近“チャッピー”って知ってる？」 カフェで友人に聞かれたとき、カフェラテを吹き出しそうになった。 「チャッピー？え、なにそれ？犬の名前？」 「違う違う！ChatGPTっていうAIのこと。 最近、日本では“チャッピー”って呼ばれてるのよ。かわいくない？」 AIなんて、正直ニュースやテレビでしか聞いたことがない 「AIが仕事を奪う」とか、 「難しい技術」みたいな話ばかりで 自分の生活には無縁だと思ってた。 でもその日から、暮らしが少しずつ変わっていった。 第1章：冷蔵庫の中を見ながら「今日の夕飯どうしよう…」 仕事から帰ってきて、冷蔵庫をのぞく。 中途半端な食材たち。 「なす、ピーマン、鶏むね肉…。あ〜、どうしよう。もうカレーは飽きたし…」 そんなとき、友人の言葉を思い出した。 「チャッピーに聞けばいいじゃない」 半信半疑で、スマホでChatGPTを開く。 「冷蔵庫にナスとピーマンと鶏むね肉があります。今日の夕飯、何作れ

質問です！ あなたのiPhone、カメラの設定を変えたことはありますか? 実は 90%以上の人が初期設定のまま 使っています。 ※本記事にはPRを含んでいます この記事でわかること ☑︎プロのカメラマンが実際に変えているiPhoneの設定 ☑︎撮る前に確認すべきカメラ設定のポイント ☑︎プロっぽく仕上げる撮影テクニック ☑︎日常を"作品"に変える撮影アイデア はじめに｜「ただ撮る」から「作品を撮る」へ 「iPhoneのカメラってすごいよね」 そんな声はよく聞きますが、 実はそのポテンシャルの半分も使えていない かもしれません。 うまく撮る人たちは、 iPhoneの"設定をしっかり変えてから"撮影を始めています。 この記事では、 知らないと損する"プロ視点の設定"と"誰でもできる撮影テクニック" をわかりやすく解説します！ 第1章：プロカメラマンはここを変える！ iPhoneの基本カメラ設定 1-1. フォーマット設定 → 「互換性優先」に変更 設定方法： 設定 → カメラ → フォーマット → 「互換性優先」にチェック なぜ変えるの？...

スマホ代の請求書を見て、溜息をついていた日々 ※本記事にはPRを含んでいます 「また今月も8,500円…」 毎月届くスマホの請求を見るたびに、小さく溜息をついていました。 通勤時間は往復1時間。 その間、Spotifyを聴いたり、InstagramやTikTokをチェックしたり。 気づけばあっという間に月のデータ容量を使い切り、月末には速度制限との戦い…。 「動画見すぎかな」 「でもWi-Fi環境ないし」 「格安SIMは品質が不安だし」 そんなモヤモヤを抱えながら、高いスマホ代を払い続ける日々。 でも、あるきっかけで「楽天モバイル最強プラン」に乗り換えてから、 私の通信費に対するストレスは完全に消えました。 今回は、実際に楽天モバイルに乗り換えた私の体験談と、 スマホ代を月3,278円に抑える方法 を詳しくお伝えします。 楽天モバイル最強プランとは？ データ無制限で月額3,278円の秘密 プラン内容を徹底解説 楽天モバイルの「最強プラン」は、使った分だけ支払う 段階制料金プラン です。 【料金体系】 月3GB以下 ：1,078円 月3GB〜20G

中高生の子どもを持つ主婦のための 「距離感を大切にしたコミュニケーション術」 ※本記事にはPRを含んでいます はじめに 「最近、子どもが何を考えているのかわからない…」 「一緒にいた時間は長いのに、話すことが減ってきた気がする…」 中高生という思春期の子どもたちは、精神的にも身体的にも大きな変化の中にいます。 親として心配になるのは当然ですが、 関わり方を間違えると逆に距離が開いてしまう ことも。 でも大丈夫。スマホという"今の子どもたちの世界"に理解を示し、 無理なく自然な形で接点を持つことで、少しずつ信頼関係を深めることができます。 第1章｜思春期の「距離感」が親子関係に与える影響 思春期の子どもは、自立心が芽生える反面、 感情の波が激しく不安定になりやすい時期です。 親が気をつけたい"距離感"の基本 ❌ 避けたいこと ⚠️ その影響 干渉しすぎる 反発される 放任しすぎる 無関心に受け取られる ✅ 大切なのは「信頼」と「見守り」のバランス だからこそ、"スマホ"という彼らの身近なツールを活用し、 自然な距離感でコミュニケーションを図ることが