Androidスマホが熱くなる原因と冷やすコツ【2025年最新版】
- 長谷川
- 5月9日
- 読了時間: 3分
更新日：10月21日
Androidスマホを使っていて「なんだか本体が熱い…」と感じたことはありませんか？
※本記事にはPRを含んでいます
スマホの発熱を放っておくと、バッテリー寿命の短縮やアプリの強制終了などのトラブルにつながることもあるので実は注意が必要なんです。
本記事では、スマホが熱くなる主な原因と、冷やすための具体的な対策をわかりやすく解説します。
≡INDEX
第1章：Androidスマホが熱くなるのはなぜ？
第2章：こんなときは注意！よくある発熱シーン
第3章：放っておくとどうなる？発熱による悪影響
第4章：冷やすために今すぐできる5つの対策
第5章：根本的な発熱を防ぐには？日常でできる予防法
第6章：冷蔵庫に入れて冷やすのはNG！やってはいけない対処法
第7章：夏場におすすめ！発熱対策グッズ3選
まとめ
第1章：Androidスマホが熱くなるのはなぜ？
スマホ内部では、常にCPUやGPUなどの処理チップが動いています。
特に、長時間の使用や高負荷なアプリ（ゲーム・動画編集・高画質録画など）を使っていると、内部で大量の電力を消費し、熱が発生します。
また、充電しながらの使用、屋外の直射日光下での操作、バックグラウンドで複数のアプリが動いていることも過熱の原因になります。
第2章：こんなときは注意！よくある発熱シーン
高画質ゲームや動画アプリを30分以上連続使用
充電しながらSNS・動画視聴・通話をする
真夏の車内や屋外でスマホを使う
複数のアプリを同時に立ち上げたままにする
アプリのアップデート中＋ダウンロード中
これらの状態が重なると、スマホ内部の温度は急激に上昇します。
第3章：放っておくとどうなる？発熱による悪影響
アプリが強制終了したり、動作が重くなる
画面の自動暗転や一時的な操作不能
バッテリーの劣化が進み、寿命が縮む
本体が熱くなりすぎると、自動的に再起動やシャットダウンすることも
発熱はスマホの健康にとって大敵。定期的な温度管理が大切です。
第4章：冷やすために今すぐできる5つの対策
使っていないアプリは完全に終了する
明るさを自動調整、または手動で下げる
充電中は使用を控える
冷却シートやスマホ用ファンを使う
ケースを一時的に外す（放熱性を高めるため）
どれも今すぐできる簡単な対策です。
第5章：根本的な発熱を防ぐには？日常でできる予防法
アプリのアップデートをこまめに行う
不要なアプリはアンインストールしておく
ホーム画面のウィジェットを減らす
バッテリー管理アプリを導入して制御
定期的にスマホの再起動を行う
熱を「出さない習慣」を身につけることで、発熱の予防につながります。
第6章：冷蔵庫に入れて冷やすのはNG！やってはいけない対処法
冷蔵庫や冷凍庫で冷やすと、内部に結露が発生し故障の原因に
扇風機の「冷風」はOK、でも急激な温度変化はNG
保冷剤を直接当てるのも危険（結露リスク）
安全に冷やすには、「じんわりと自然に冷ます」のが鉄則です。
第7章：夏場におすすめ！発熱対策グッズ3選
1.スマホ用放熱シート（熱伝導素材）
2.USB給電型スマホ冷却ファン
放熱性の高いスマホケース（アルミ素材など）
持ち歩きにも便利で、誰でも使える対策グッズかなと思います。
まとめ
スマホが熱くなるのは、使い方や環境によるものが多く、対策を知っておくことで予防も冷却も可能です。
この記事を参考に、熱の原因を理解し、スマホを長持ちさせるための習慣を取り入れていきましょう！
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