通勤時間で年収が変わる｜音声学習が市場価値を高める科学的理由

長谷川
11月26日
読了時間: 6分

「移動中の1時間」、あなたは何に使っていますか？

会議で話についていけず、焦った経験はありませんか？

同期と比べて、なんとなく「情報感度」で差がついている気がする……。

そんな不安を感じたことは？

実は、その差が生まれる場所は「移動時間の使い方」にあります。

日本のビジネスパーソンの平均通勤時間は、往復で約1時間半。

出張や外回りのある人なら、1日2〜3時間を移動に使うことも珍しくありません。

※本記事にはPRを含んでいます

計算してみてください。

通勤1時間 × 週5日 × 50週 = 年間250時間
3年で750時間、5年で1,250時間

これは、社会人が1年間に読む本の平均時間（約50時間）の25倍に相当します。

多くの人はこの時間を「スマホでSNS」「ぼんやり過ごす」ことに使っています。

しかし、ここにこそキャリアで差がつく余白があるのです。

なぜ今「耳で学ぶ」が世界的トレンドなのか

アメリカでは、ビジネスパーソンの55%以上がポッドキャストを定期的に聴取しているというデータがあります（Edison Research, 2023）。

シリコンバレーのエグゼクティブ、投資家、起業家たちは、移動時間を「情報アップデートの時間」として最大限活用しています。

なぜ、彼らは「音声学習」を選ぶのでしょうか？

理由①：マルチタスクに最も強い学習方法だから

本を読む、動画を見るには、手と目が奪われます。

しかし、音声学習は違います。

電車に揺られながら
車を運転しながら
オフィスへ歩きながら
ジムでトレーニングしながら

身体は移動していても、脳はインプットを続けられる。

これが音声学習の最大の強みです。

「ながら作業」に圧倒的に向いているため、

忙しい現代人にとって最も効率的な学習手段なのです。

理由②：情報の「鮮度」に圧倒的に強い

書籍や雑誌は、企画から出版まで数ヶ月〜1年かかります。

一方、ポッドキャストは配信から数時間・数日で最新情報にアクセス可能。

業界の最新トレンド
ニュースの裏側にある文脈
専門家のリアルタイムな分析

「いま起きていること」を最速でキャッチできるのが、音声メディアの強みです。

特にビジネスにおいては、情報の鮮度が意思決定の質を左右します。

変化の速いテック業界、金融、マーケティング分野では、この差が決定的です。

理由③：実は「記憶の定着率」も高い

「音声だと頭に入らないのでは？」

そう思う方もいるかもしれません。

しかし、ハーバード大学の研究では、オーディオ学習は読書や動画視聴と同等の理解・記憶効果があると報告されています。

むしろ「講義形式」や「対談形式」の情報は、

音声のほうが理解しやすいケースも多いのです。

人間の脳は、もともと「語り」によって情報を伝承してきた歴史があります。

音声での学習は、実は人類にとって最も自然な学習方法なのです。

音声学習を始めたビジネスパーソンに起きる

「3つの変化」

では、実際に音声学習を取り入れると、どんな変化が起きるのでしょうか？

① 会議での「理解力」が劇的に上がる

「この資料、何が書いてあるのかよく分からない…」

「専門用語が多すぎて、議論についていけない…」

こんな経験、ありませんか？

音声学習で業界トレンドや基礎知識を先に入れておくと、

資料の内容が理解しやすくなる
専門用語をググる時間が減る
議論のスピードに置いていかれない

結果として、会議の生産性が大きく向上します。

「あの人、いつも話が早い」と思われる人は、

実は事前のインプット量が違うだけなのです。

② アイデアの「質」と「スピード」が上がる

音声でメタトレンドを日常的に取り込むと、自分の中に「比較対象」が増えます。

例えば、

「このサービス、海外だとこういう事例がある」
「この課題、別業界ではこう解決されている」

といった横断的な発想ができるようになります。

これは、企画力・提案力に直結するスキルです。

③ 「情報感度が高い人」として評価される

「あの人、いつも最新情報を押さえてるな」

そう思われる人は、キャリアで有利です。

特にベンチャー・IT・コンサル業界では、

情報アップデートの遅い人は評価が下がりやすい傾向があります。

音声学習は「継続しやすい」ため、自然と「最新を押さえている人」になれます。

これは、転職市場でも大きな武器になります。

【ジャンル別】今日から聴ける！

音声学習を「続けるコツ」5選

多くの人が挫折するのは、「習慣化」に失敗するからです。

以下のコツを押さえれば、無理なく継続できます。

1. プレイリストを作る（迷いをなくす）

「今日は何を聴こう…」と考える時間が、継続の敵です。

解決策：曜日・時間帯でカテゴリを固定

月〜金の朝：ニュース系
帰宅時：テック・マーケ系
週末の移動：長尺の対談系

2. 再生速度を1.25〜1.5倍にする

多くのビジネスパーソンは、1.5倍速が最適です。

慣れると、通常速度が遅く感じるようになります。

3. 「ながら」のタイミングを決める

駅に向かう5分
電車の中
車の移動
昼休みの外歩き
ジムでのトレーニング

何かと組み合わせて習慣化することが鍵です。

4. 「完璧に聴かなくていい」と割り切る

「途中で集中が切れた…」「全部理解できなかった…」

それで大丈夫です。3割理解できればOKという気持ちで。

5. 週に1回、10分だけ「振り返りメモ」を書く

学んだことを軽くメモするだけで、記憶の定着率が劇的に上がります。

まとめ：移動時間は「人生の差がつく時間」に変えられる

移動時間は、日常の中で避けられない時間です。

しかし、その時間をどう使うかで、5年後のキャリアが変わると言っても過言ではありません。