スマホで親子関係が変わる！
- 長谷川
- 5 日前
- 読了時間: 3分
中高生の子どもを持つ主婦のための
「距離感を大切にしたコミュニケーション術」
※本記事にはPRを含んでいます
はじめに
「最近、子どもが何を考えているのかわからない…」
「一緒にいた時間は長いのに、話すことが減ってきた気がする…」
中高生という思春期の子どもたちは、精神的にも身体的にも大きな変化の中にいます。
親として心配になるのは当然ですが、
関わり方を間違えると逆に距離が開いてしまうことも。
でも大丈夫。スマホという"今の子どもたちの世界"に理解を示し、
無理なく自然な形で接点を持つことで、少しずつ信頼関係を深めることができます。
第1章｜思春期の「距離感」が親子関係に与える影響
思春期の子どもは、自立心が芽生える反面、
感情の波が激しく不安定になりやすい時期です。
親が気をつけたい"距離感"の基本
✅ 大切なのは「信頼」と「見守り」のバランス
だからこそ、"スマホ"という彼らの身近なツールを活用し、
自然な距離感でコミュニケーションを図ることが重要です。
第2章｜スマホを「つながりの橋」に変える3つの姿勢
1️⃣ 「教えてもらう姿勢」を持つ
声かけ例：「それ、どんなアプリ？ママも知らないな〜」
→ 子どもは優越感を感じながら心を開きやすくなります。
2️⃣ 「時間」ではなく「使い方」に目を向ける
NG： 「1日2時間まで！」と一方的に制限OK： 「何に使っているの？」「どんなことに役立ってる？」
→ 使用時間の管理より、興味を持った対話が信頼を生みます。
3️⃣ 「安心できる会話」から信頼をつくる
NG： 「そんなの時間の無駄でしょ」OK： 「そういうの好きなんだね」「それ楽しい？」
→ 批判や注意よりも、感情に寄り添った言葉がけが効果的です。
第3章｜親子の会話が生まれる！おすすめのアプリ活用法
📱 活用のポイント
一緒に使う：「やってみたい」と興味を示す
否定しない：子どもの選んだアプリを尊重する
自然に話題にする：「これ便利だね」と軽く触れる
アプリ選びのヒント
共有系：家族の予定や写真を共有するアプリ
学習系：勉強の進捗を応援できるアプリ
趣味系：音楽、動画、ゲームなど子どもの興味に寄り添う
声かけ例：「このアプリ、ママも使ってみたい教えて！」
第4章｜会話がない日は悪いこと？"沈黙"の大切さ
思春期の子どもは「言葉よりも安心感」を求めている
話しかけられなくても、
"見守ってくれている"ことがわかれば、それが安心材料になります。
✨ 覚えておきたいポイント
無理に会話を増やそうとしない
「今は距離をとりたい時期なんだな」と受け止める余裕を持つ
会話が生まれたときに、しっかり耳を傾けられるようにしておく
沈黙も、親子関係の一部です。
第5章｜主婦が感じた「距離感を意識した関わり」の成功体験
💬 中3男子の母（45歳）
「何も聞かない代わりに、LINEのスタンプで『今日もお疲れ』とだけ送るようにしたら、時々スタンプ返してくれるようになりました」
💬 高1女子の母（43歳）
「TikTokを一緒に見るようになってから、彼女の趣味や友達関係が少し見えてきました」
💬 高2男子の母（48歳）
「勉強アプリを一緒に使い始めたら、自然と会話が増えて『応援してくれてるんだ』って言ってくれたことが嬉しかったです」
まとめ
思春期の子どもとの関係づくりにおいて最も大切なのは、
"ちょうどいい距離感"を見つけること。
スマホはその距離を遠ざける道具にもなれば、近づける道具にもなります。
💡 今日から意識したい2つのこと
干渉せず、でも無関心ではなく
子どもの世界を否定せず、理解しようとする
その姿勢が、親子の信頼を育てていく第一歩になるのです。
今日から、無理のない一言と、ひとつの"アプリ"から。
親子の距離が、ほんの少し近づくきっかけになりますように。
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