【スマホで節約革命】物価高騰時代を乗り切る家計の見直し術

長谷川
11月8日
読了時間: 6分

「また値上がりしてる…」

そのため息の代わりにできること

※本記事にはPRを含んでいます

スーパーのレジで、いつもの食材を手に取るたびに感じる違和感。

「えっ、この前より値上がってる？」野菜も牛乳も、パンも調味料も、

少しずつ確実に値段が上がっています。

そんな中、収入はほとんど変わらない。

ため息をつきながら会計をする日々に、

もやもやしている方も多いのではないでしょうか。

でも、悲観する必要はありません。

なぜなら、“節約”は今や我慢ではなく、スマホで“仕組み化”できる時代だからです。

この記事では、スマホ1台でできる

「節約・見直し・家計の整え方」を、主婦目線でわかりやすくご紹介します。

無理せず、我慢せず、

でも確実に家計をラクにする“デジタル節約術”を一緒に始めましょう。

第1章：なぜ今、“スマホで節約”が主流になっているのか

1. 家計管理の中心は「アプリ」へ

以前はノートや家計簿に書き込んで管理していた支出も、

今はアプリが自動で「食費」「日用品」「光熱費」などに分類してくれます。

代表的なのが

マネーフォワードME（銀行・カード連携で自動集計）
Zaim（グラフで支出を見える化）

これらを使うと、

「今月はどこにお金を使いすぎたか」

「固定費がどれくらいあるか」

がワンタップで見えるようになります。

2. “キャッシュレス化”でポイント還元が増える

スマホ決済の普及で、現金払いよりも還元率が高くなりました。例えば、

d払いや楽天ペイで支払うだけで1〜2％還元
dカード GOLDなら通信費にもポイントが付与

つまり「支払う＝貯まる」時代。

現金を持ち歩くより、スマホ1台の方が確実にお得なんです。

3. 固定費の見直しもスマホで完結

通信費、保険、電気などの“毎月払うお金”もスマホから見直し可能です。

最近では、ahamoや楽天モバイルなどのオンライン専用プランが増え、

プラン変更手続きもアプリで数分。

年間で1〜2万円節約できるケースも少なくありません。

第2章：スマホでできる「節約3大リスト」

ここからは、今日から実践できる“スマホ節約術”を具体的に紹介します。

1. 通信費を見直して年間1〜3万円の節約

（楽天モバイルで家計スリム化）

スマホ料金の見直しは、節約効果が最も大きい分野のひとつ。

中でも、最近主婦層に人気なのが 「楽天モバイル」 です。

理由はシンプル。

「どれだけ使っても、使った分だけの支払い」で、無駄がない料金体系だからです。

項目	楽天モバイル「最強プラン」	一般的な大手キャリア
月額料金	3GBまで：1,078円／20GBまで：2,178円／無制限：3,278円	約6,000〜8,000円
データ容量	無制限（楽天回線エリア）	プラン固定（20〜30GBなど）
通話	Rakuten Linkアプリ利用で通話無料	5分通話無料 or 有料オプション
契約・解約	すべてスマホから完結	店舗・電話対応あり
ポイント還元	利用額に応じて楽天ポイントが貯まる	なし〜低還元率

節約効果：年間最大36,000円（他社→楽天乗り換え時）

楽天モバイルが主婦に人気な理由

データを使わない月は安くなる（3GB未満なら1,078円）
契約・解約の手続きが簡単（店舗に行かなくてOK）
楽天市場や楽天カードとの相乗効果で還元率UP

たとえば、楽天カード払い＋楽天モバイル契約で、

楽天市場のポイント還元が ＋2倍 に。

日用品のネット購入でもしっかり節約できます。

見直しステップ（スマホ操作で完結）

1️⃣ 現在のデータ使用量を確認（設定 → モバイル通信）

2️⃣ 「3GB以内」「20GB前後」「動画も多い（無制限）」のどれに当てはまるか判断

3️⃣ 楽天モバイル公式サイトで「最強プラン」申し込み

4️⃣ SIMカードまたはeSIMを選び、開通手続きをスマホで完了

📲 所要時間：15分程度※MNP転出手数料・解約金は不要

節約の実例

「ドコモで月7,000円払っていたのを楽天に変えたら、使わない月は1,000円台、通話も無料で年間4万円以上節約できた！」（岩手県在住・40代主婦）

補足：電波が不安な地域は？

楽天モバイルは「楽天回線エリア」外でもパートナー回線（au回線）に自動接続されるため、通話や通信が途切れにくく、地方でも問題なく使えるケースが増えています。

心配な方は、事前に「楽天回線エリアマップ」で住所検索して確認を。

第3章：節約を「続ける」ためのスマホ習慣3つ

節約は“始めるより続ける方が難しい”。

でもスマホをうまく使えば、続ける仕組みが作れます。

1. 朝5分の家計チェックを習慣化

朝のコーヒータイムに、アプリを開いて支出を確認。

「昨日の使いすぎ」を見直すだけでも、浪費を防げます。

マネーフォワードなら「昨日の支出通知」を設定可能。

2. 月初にサブスクチェック日を設定

毎月1日を“サブスク点検デー”に設定しておくと、

無駄な固定費が増える前に気づけます。

Googleカレンダーで繰り返しリマインダー設定をしておくのがおすすめ。

3. ポイントを“使う日”を決める

ポイ活で貯めたポイントも、使わなければ意味がない。

「毎月25日はポイントデー」など、使う日を固定することで、

無駄な期限切れを防げます。

dポイント・楽天ポイント・PayPayポイント はアプリで残高確認＆利用履歴をチェック！

第4章：節約の一歩先、“スマホで増やす”仕組みへ

節約が習慣化してきたら、次は「増やすステージ」へ。

ここでは2つのステップを紹介します。

ステップ①：ポイ活を“自動化”する

おすすめアプリ：

ハピタス：楽天・Yahoo!ショッピング利用で＋1〜2％還元
楽天リーベイツ：アプリ経由で楽天ポイントW取り

コツは「使うサービスを絞る」こと。

ポイントが分散すると管理が面倒になるため、

よく使うアプリを2〜3本に絞るのが鉄則です。

ステップ②：スマホでできる“軽副業”

節約＋αの収入アップを目指すなら、副業も選択肢に。

スマホだけでできる副業には、次のようなものがあります。

種類	内容	時間	月収目安
クラウドワークス	記事・レビュー投稿	1〜2h/日	5,000〜20,000円
スキル販売（ココナラ）	イラスト・相談など	2〜3h/週	10,000円〜
メルカリ販売	不用品販売	隙間時間	5,000円〜
ポイントアンケート	短時間タップ	数分	500〜1,000円/月

スマホ副業の鉄則：「最初は小さく」「楽しく続ける」

第5章：スマホで家計を“整える”と、心も軽くなる

節約というと「削る」「我慢」というイメージを持つ人が多いですが、

本当の節約は「整える」こと。

使うお金と使わないお金のバランスを整えると、心に余裕が生まれます。

スマホで家計を管理することで、

無駄が減る
ポイントが貯まる

副収入が生まれる

そして、「お金のストレス」から解放される。

「節約＝我慢」から「節約＝自由」へ

物価高騰が続く今だからこそ、スマホがあなたの家計の味方になります。

たとえ1日10分のチェックでも、積み重ねることで年間数万円の違いに。

スマホ1台で、あなたの家計を守り、未来を少しラクにする。そんな“デジタル節約革命”を、今日から一緒に始めましょう。