ChatGPTって何？主婦にもやさしい使い方入門

長谷川
8月21日
読了時間: 4分

更新日：9月2日

毎日の「困った！」をChatGPTでラクにしよう

※本記事にはPRを含んでいます

「今日の夕飯、何作ろう？」
「子どもとの会話がうまくいかない…」
「自分の時間がなさすぎてつらい…」

そんな日常の悩みをサポートしてくれるのが、今話題のAIチャットサービス「ChatGPT（チャットジーピーティー）」です。

特に、スマホひとつで使える点が主婦の方にぴったり。

この記事では、ChatGPTの使い方をスマホ初心者でも分かりやすく解説し、日常生活でどう活用すればラクになるかを紹介します。

ChatGPTって何？主婦でも使える「AIチャットツール」入門

ChatGPTとは、OpenAI社が開発したAIチャットサービスです。難しい技術は抜きにして、簡単に言えば…

「LINEみたいに質問を送ると、AIがすぐに答えてくれる」サービスです。

主婦の暮らしに役立つ活用シーンはとても豊富：

献立の提案（冷蔵庫の食材からでもOK）
子どもへの声かけアドバイス
スケジュールの整理
家計見直しの相談

今や、「AIで生活をラクにする時代」。

特に、スマホユーザーにとってはアプリでサクッと使えるのが大きなメリットです。

スマホでChatGPTを使うには？主婦にもわかる使い方ガイド

✅ステップ①：ChatGPTに無料登録する方法

ChatGPT公式サイトにアクセス
Googleやメールでアカウント作成
電話番号認証ですぐに完了！

🔰無料プランでも十分活用可能です。まずは気軽に試してみましょう。

✅ステップ②：スマホアプリのインストール（iPhone／Android）

App StoreまたはGoogle Playで「ChatGPT」と検索
「OpenAI」名義の公式アプリをインストール
ログインすれば、すぐに使い始められます！

✅ステップ③：実際の使い方（LINE感覚でOK！）

使い方はとっても簡単。例えばスマホで以下のように入力するだけ：

「15分で作れる夕飯レシピを教えて」「義母への返信で失礼じゃない表現は？」「来週の予定を整理してほしい」

まさに、主婦の“困った”を解決してくれるスマホ用AIアシスタントです。

主婦の生活がラクになる！ChatGPTスマホ活用法5選

1）【レシピ提案】「冷蔵庫にあるもので何作る？」問題を即解決

「鶏むね肉とキャベツで何か作れる？」と聞くだけで、栄養バランスの取れたレシピを提案してくれます。

2）【LINE文作成】ママ友や義両親への“角が立たない言い回し”を相談

「“行けない”を柔らかく伝えるには？」など、言葉の選び方もAIが丁寧にサポート。

3）【育児相談】AIだからこそ“気軽に本音を話せる”

子どもの反抗期
朝の支度が遅い
勉強しない

など、家庭の悩みに寄り添ってくれます。

4）【家計見直し】ChatGPTで“節約のヒント”が見える！

「電気代を減らすには？」「スマホ代を節約したい」といった、リアルなお金の悩みも相談可能。

5）【スケジュール管理】ToDoリストも一緒に作ってくれる

「明日の家事と仕事、30分刻みで整理したい」と相談すれば、AIがスケジュールを組んでくれます。

今すぐ体験！スマホでできるChatGPTワーク

シーン	実際の入力例	期待される返答
夕飯の悩み	「冷蔵庫に卵とネギだけ。何か作れる？」	5分料理 or 丼物のレシピ提案
LINE返信	「“ごめんなさい行けません”の丁寧表現」	「ご都合合わず申し訳ありません…」など複数候補
予定整理	「明日のToDoリストを作って」	時間割形式の提案付き

よくある質問：主婦でも安心して使える？

質問	回答
Q. スマホで本当に簡単に使える？	→ A. LINEのように“話しかけるだけ”。誰でも簡単です！
Q. ChatGPTって危険じゃない？	→ A. 暴言や嘘を避ける設計で、安心して利用できます。
Q. お金はかかる？	→ A. 無料で利用可能。必要があれば有料プランも選べます。

まとめ：ChatGPTは“暮らしの中のもう一人の自分”

毎日の献立
子育ての悩み
家計の不安
忙しい中の時間整理

どれも、誰かに相談したくなるけど、誰に話せばいいか分からない…そんな時こそ、あなたのスマホにいる“AIパートナー”ChatGPTの出番です。

ChatGPTを使えば、家事も育児も“ひとりで抱えすぎない暮らし”が実現します。

次回予告（第2回）

🔽「ChatGPTで献立が決まる！主婦がラクになる使い方」

→ 時短・栄養バランス・買い物リストまで全部お任せ！をテーマにお届けします。