ChatGPTに家計を相談してみた！主婦のためのやさしいお金管理術
- 長谷川
- 9月9日
- 読了時間: 4分
更新日：10月24日
― 食費の見直し・通信費の節約・無駄遣い対策…すべてAIで“見える化”できる！ ―
※本記事にはPRを含んでいます
≡INDEX
「なんとなくお金が減ってる…」に心当たりはありませんか？
家計簿アプリをつけてるけど続かない
気づくと食費が3万→5万に増えてる
スマホ代が高い気がするけど、どこを見直せば？
節約したいけど、やり方がわからない…
そんなお金の悩み、実は**ChatGPTで「相談→整理→改善」**ができます。
ChatGPTで“家計の見える化”ができるって知ってた？
ーChatGPTは、料理や予定管理だけじゃありません。お金の使い方や節約術の相談にも、かなり有能です！ー
📌ChatGPTでできること：
支出カテゴリの整理（例：食費・通信費・教育費）
節約できそうなポイントをアドバイス
家計簿の内容をもとに改善案を提示
無駄遣いを抑える「質問」「仕組み」を提案
食費管理編：献立連動で「無駄ゼロ買い物リスト」作成！
ー🥦Step1：ChatGPTにこう聞いてみようー
「1週間の献立を安く抑えたい。家族4人分で5,000円以内のプランを作って」「冷蔵庫の在庫を使い切る献立を提案して、買い物リストも出して」
↓
✅ChatGPTの回答例
【月曜日】野菜たっぷり焼きそば
【火曜日】豆腐ハンバーグとひじき煮
【水曜日】鶏むね肉の照り焼き丼
…
【買い物リスト】
・中華麺 ×2袋
・鶏むね肉 ×2枚
・豆腐 1丁
・キャベツ・人参・もやし 各1袋
＼このリストをそのままスーパーへ持っていける／
通信費見直し編：プラン診断もAIにおまかせ
ー📱Step1：ChatGPTに伝える情報ー
「現在のスマホはドコモ。毎月の通信量は7GB前後。通話は少なめ。おすすめの料金プランある？」
↓
💡ChatGPTのアドバイス例
ahamoへの変更を提案（30GBで2,970円）
通話が少なければ「かけ放題なし」オプションを外す
自宅Wi-Fi併用でさらに節約可能
→ 自分で調べるより圧倒的にラク！その場で“比較軸”も提示してくれるので納得しやすい。
無駄遣い防止編：行動習慣をChatGPTにチェックしてもらう
ー🛍Step1：行動パターンを相談してみるー
「平日毎日コンビニでおやつを買ってしまいます…節約したい」
↓
💡ChatGPTの“やさしいアドバイス”
「コンビニに行く前に、目的を書き出してみましょう」
「家にお気に入りのおやつBOXを作ってみませんか？」
「週に2回だけOKルールにしてみましょう」
→ 決して責めず、「習慣をちょっと変えるヒント」をくれるAIは心強い！
「家計アドバイザー」としてChatGPTを味方につけるコツ
ー✅毎月1回、ChatGPTと“家計ミーティング”を！ー
「今月の支出内訳：食費 45,000円、光熱費 12,000円、スマホ代 9,000円、娯楽費 15,000円。改善ポイントある？」
↓
ChatGPTが支出割合を分析し、「娯楽費とスマホ代の見直し」などを提案。
✅支出の“理由”を言語化させる
「ついAmazonで買ってしまったものが多い…なぜ？」
→ ChatGPTが「買う前にリスト化」「即決しない仕組み」など、対策を一緒に考えてくれる！
今日からできる！家計にやさしいAI活用アクション
📘まとめ：お金のこと、AIと話す時代へ
「家計簿つけなきゃ…」とプレッシャーを感じるより
「ChatGPTに聞いてみよう！」で気軽にスタート
お金の管理は、数字よりも“行動習慣”の見える化が大切です。
そして、ChatGPTはその習慣の整理にやさしく寄り添ってくれる存在です。
コメント