スマホの中がごちゃごちゃ…「情報整理ができない」問題をスッキリ解決！

〜スマホ暮らしLAB公式シリーズ第1回〜

気づけば“スマホの中が散らかってる”？

写真フォルダを開いたら、同じようなスクショが何枚も。

LINEに送られてきたレシピも、探すのに5分以上かかる…。

気づけばスマホの容量が「いっぱいです」と表示されて、焦る。

そんな経験、ありませんか？

主婦や働く女性の多くが抱えるこの悩み。

実は「ズボラだから」ではなく、スマホの仕組みが複雑すぎるのが原因なんです。

でも安心してください。

今日からできる“整理のコツ”さえつかめば、

あなたのスマホは「探す時間ゼロの快適ツール」に変わります。

※本記事にはPRを含んでいます

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≡INDEX

1. スマホが散らかるのはあなただけじゃない

2. メモアプリでスクショ地獄から脱出！

3. 写真・LINE・ファイルをスッキリ整理する3つのコツ

4. AIを使えば“整理は自動化”できる

5. 今日からできる！1日5分のスマホ整理ルーティン

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1.スマホが散らかるのはあなただけじゃない

多くの人が「あとで見よう」と思って保存したスクショやメモを、

そのままにしてしまいます。

でも、それは自然なこと。

私たちは「保存する＝安心」と思っているからです。

ただし、情報をためこむだけでは、

“どこにあるか分からない”というストレスが生まれます。

スマホの容量がいっぱいになったり、

動作が重くなったりするのも、実はこの「情報の詰め込み疲れ」なんです。

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2.メモアプリでスクショ地獄から脱出！

「気になるレシピ」「買い物リスト」「イベント情報」…

何でもスクショで残していませんか？

その結果、写真フォルダが“メモ帳化”している人が多いのです。

そんな時こそ、iPhone標準の「メモ」アプリ、

または「Google Keep」を活用しましょう。

📌 おすすめ活用法：

• スクショしたら「メモ」に貼り付けて分類

• タイトルに【買い物】【学校】【レシピ】などタグをつける

• 定期的に“メモ整理日”を設けて、不要データを削除

💡 ポイント「保存する」より「整理する」。

この意識だけで、日々のストレスが半減します。

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3.写真・LINE・ファイルをスッキリ整理する3つのコツ

コツ①：写真は“テーマごとにアルバム化”

旅行・子ども・家事など、

テーマ別にフォルダを分けるだけで見つけやすさが格段にアップ。

iPhoneなら「アルバム」機能を使いましょう。

クラウド連携（Googleフォト・iCloud）もおすすめです。

コツ②：LINEの“ピン留め”で重要トークを上に固定

家族グループ・学校連絡など、よく使うトークは“ピン留め”で最上段へ。

探す手間がなくなります。

📍手順：トーク一覧 → 長押し →「ピン留め」選択

コツ③：ファイルは“クラウド保存”で安心整理

Dropbox・Google Drive・iCloud Driveを使えば、

スマホを変えてもデータがそのまま。

「スマホを落としても、思い出は落とさない。」

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4.AIを使えば“整理は自動化”できる

最近では、ChatGPTやApple Intelligenceを使って、

情報を“自動でまとめる”時代になっています。

たとえば、

• LINEで送られたレシピをChatGPTにまとめてもらう

• スクショした請求書をAIに分類・記録してもらう

もう「探す」「転記する」に時間をかける必要はありません。

AIに“整理の仕事”を任せて、自分は“使う時間”に集中する。

これが、スマートなデジタルライフの第一歩です。

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5.今日からできる！1日5分のスマホ整理ルーティン

最後に、誰でもできる“5分整理習慣”をご紹介します。

🕔 1日5分の習慣チェックリスト

☑ スクショを1枚削除

☑ メモを1つ整理

☑ LINEトークを1件ピン留め

☑ 写真をアルバムに1枚移動

☑ アプリの通知を1つオフに

これを毎日続けるだけで、

「スマホが軽くなる」だけでなく、心まで軽くなります。

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まとめ：情報を“ためる”から“活かす”へ

スマホ整理は、単なるデータ管理ではなく、

「自分の時間を取り戻す」ための第一歩です。

保存 → 整理 → 活用

この流れを意識することで、

スマホはあなたの“味方”になります。